21/3 Παγκόσμια Ημέρα Συνδρόμου Down

21/3 Παγκόσμια Ημέρα Συνδρόμου Down

 

Γνωρίζετε το επίσημο "Τρισωμία 21", για το σύνδρομο Down...

Το σύνδρομο Down δημιουργείται από ένα παραπάνω χρωμόσωμα (δηλαδή 3 αντί 2) στο ...21ο ζευγάρι. Eξ ου και η ονομασία του ως Τρισωμία 21. Τα χρωμοσώματα με απλά λόγια είναι τα "δομικά υλικά" που μας δίνουν τα ατομικά χαρακτηριστικά, χρώμα ματιών, χρώμα μαλλιών κ.λπ.. Παρομοίως τα άτομα με σύνδρομο Down, επειδή έχουν το παραπάνω χρωμόσωμα, παρουσιάζουν κοινά σωματικά χαρακτηριστικά. 

21/3 η Παγκόσμια Ημέρα Συνδρόμου Down, φαντάζεστε γιατί...

Με πρωτοβουλία του γιατρού Στυλιανού Αντωναράκη, καθηγητή Γενετικής στο Πανεπιστήμιο της Γενεύης, καθιερώθηκε από το 2006 η 21η Μαρτίου, ως Παγκόσμια Ημέρα Συνδρόμου Down, προκειμένου να ευαισθητοποιήσει και να ενημερώσει τη διεθνή κοινότητα για το σύνδρομο Down;
Eπιλέχθηκε η 21η Μαρτίου με βάση τα αριθμητικά δεδομένα της ημερομηνίας (...?)

---

τα χρωμοσωμικά χαρακτηριστικά του σ. Ντάουν:
στο 21ο ζεύγος / στο 3ο χρωμόσωμα
= 21 / 3 (...!)

Γνωρίζετε ότι το σύνδρομο Down περιγράφηκε το 1860 (!)

Aναγνωρίστηκε το 1860 από το γιατρό Langdon Down ο οποίος πρόσεξε ότι μία ομάδα ατόμων, άσχετων μεταξύ τους, που βρίσκονταν σε ιδρύματα είχαν παρόμοια σωματικά χαρακτηριστικά.

...και μετά από 100 χρόνια ανακαλύφθηκε η αιτιολογία του (?)

Περίπου 100 χρόνια μετά ανακαλύφθηκε η αιτιολογία των σωματικών χαρακτηριστικών και των μαθησιακών δυσκολιών από τον ιατρό-νηπιαγωγό Jerome Lejeune στο Παρίσι. Το σύνδρομο Down δημιουργείται από ένα παραπάνω χρωμόσωμα στο 21ο ζευγάρι.

Γνωρίζετε ότι το σύνδρομο Down επηρεάζει...

1 ανά 770 γεννήσεις (επιπολασμός 1:770) ...Aλλά το σύνδρομο Down δεν είναι ασθένεια! Οι άνθρωποι δεν υποφέρουν από αυτήν, ούτε είναι θύματα.
...παρόλα αυτά είναι η πιο συνηθισμένη χρωμοσωμική ανωμαλία στους ανθρώπους!

Υπάρχουν 3 τύποι συνδρόμου Down...

.

Τυπική Τρισωμία 21
Η πλειονότητα των ατόμων με σύνδρομο Down, περίπου 90-95%, έχουν αυτόν τον τύπο του συνδρόμου. Αυτό οφείλεται στο παραπανίσιο χρωμόσωμα που εμφανίζεται στο 21ο ζευγάρι, που προέρχεται κατά 90-95% από το ωάριο και 5-10% από το σπερματοζωάριο. Σε αυτήν την ομάδα εμφανίζεται μία μεγάλη κλίμακα ικανοτήτων από παιδιά με επιπλέον σωματικά προβλήματα, π.χ.: καρδιακά, πνευμονολογικά, δυσκολίες στην ομιλία και στην ακοή, μέχρι εκείνα τα άτομα που φτάνουν να ζουν ημιανεξάρτητα και μπορούν να εργαστούν.
Τύπος Μωσαϊκού
Αυτή είναι μια σπάνια μορφή που εμφανίζεται στο 2-5% του πληθυσμού με σύνδρομο Down. Όπως δηλώνει και το όνομα, σ' αυτήν τη μορφή το χρωμόσωμα 21 σπάζει και αναμειγνύεται με κανονικά κύτταρα δημιουργώντας ένα μωσαϊκό. Αυτό συχνά οδηγεί σε μια λιγότερο σοβαρή κατάσταση με τα φυσικά χαρακτηριστικά και τις μαθησιακές δυσκολίες να είναι αναλογικά σε μικρότερο βαθμό.
Μετατόπιση
Είναι μια ακόμη πιο σπάνια μορφή του συνδρόμου Down που εμφανίζεται στο 2% των βρεφών με σύνδρομο Down. Αυτή η μορφή είναι κληρονομική. Το 5% αυτού του μικρού αριθμού συμβαίνει τυχαία.

Γνωρίζετε ότι μία σημαντική απειλή για την υγεία των ατόμων με σύνδρομο Down είναι...

Η πιθανή συγγενής (παρούσα κατά τη γέννηση) καρδιοπάθεια. Μερικά παιδιά με σύνδρομο Down παρουσιάζουν καρδιακά προβλήματα που ποικίλλουν στη σοβαρότητα τους. Πολλά παιδιά χειρουργούνται όταν είναι μωρά.
Η Αστάθεια του Ατλάντο - Άξονα. Ο νωτιαίος μυελός που περνά μέσα από τη σπονδυλική στήλη θα μπορούσε να πιεστεί ή να κοπεί, αν υπάρχει η αστάθεια του ατλαντο-άξονα, η οποία είναι η χαλάρωση των συνδετικών ιστών στην κορυφή της σπονδυλικής στήλης, όπου ισορροπεί το κεφάλι.
Η παχυσαρκία. Τα περισσότερα άτομα με σύνδρομο Down έχουν μεγάλη όρεξη. Αν δεν ελεγχθεί η παχυσαρκία θα μπορούσε να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα.

Γνωρίζετε ότι η βραχύχρονη μνήμη των παιδιών με σύνδρομο Down...

Στα περισσότερα άτομα με σύνδρομο Down, βραχύχρονη μνήμη (short term memory) είναι περιορισμένη. Οι έρευνες του ψυχολόγου Ebbinghaus έχουν δείξει ότι η ικανότητα αποθήκευσης της βραχύχρονης μνήμης κάθε φυσιολογικού ανθρώπου περιορίζεται από το "μαγικό αριθμό" 7 (συν / πλην 2). Αυτό σημαίνει ότι κάθε φορά είναι δυνατή η αποθήκευση 5 έως 9 τμημάτων πληροφοριών που έχουν κάποια σημασία.
Οι Byrne και Buckley υποστηρίζουν ότι η μέση απομνημονευτική ικανότητα ενός ατόμου με το σύνδρομο είναι 3 τμήματα πληροφοριών. Σημειώνουν επίσης ότι πρόκειται για ένα σοβαρό νοητική έλειμμα, η οποία μειώνει κατά πολύ την ικανότητα των ατόμων με Down να θυμούνται πληροφορίες που άκουσαν, να επεξεργάζονται την γλώσσα, να αιτιολογούν, να υπολογίζουν διανοητικά με αριθμούς (Δαραής, 2002). Η βραχύχρονη μνήμη θεωρείται ότι εμπλέκεται σε πολλές νοητικές λειτουργίες και όχι μόνο στην απλή αποθήκευση πληροφοριών και η δυσλειτουργία της καθιστά πολύ δύσκολη οποιαδήποτε εργασία διαδοχικής επεξεργασίας.
Τα άτομα με σύνδρομο Down υστερούν επίσης στην ακουστική μνήμη (auditory memory), στην ικανότητα δηλαδή να ακούνε, να επεξεργάζονται και να καταλαβαίνουν τους ήχους, άρα να διακρίνουν τα ερεθίσματα. Αυτή η δυσλειτουργία οφείλεται κατά μεγάλο ποσοστό στη μεγάλη συχνότητα εμφάνισης παθήσεων του ακουστικού συστήματος στα άτομα αυτά κατά τη νηπιακή ηλικία.Έχει επίσης διαπιστωθεί ότι σε αντίθεση με την ακουστική μνήμη, η οπτική μνήμη (visual memory) στα άτομα με σύνδρομο Down είναι αποτελεσματική, στοιχείο που θα πρέπει να ληφθεί υπόψη κατά την επιλογή του τρόπου παρουσίασης των πληροφοριών στους μαθητές αυτούς (Sue Buckley and Angela Byrne, 1994).



πηγή: noesi.gr

Αδυνάτισμα μετά τον τοκετό; Ξεκινήστε τώρα!

 

Αδυνάτισμα μετά τον τοκετό; Ξεκινήστε τώρα!

Μια από τις μεγαλύτερες ανησυχίες μετά το πέρας ενός τοκετού για μια γυναίκα είναι να επιστρέψει στο βάρος που είχε πριν την εγκυμοσύνη, όσο το δυνατόν ταχύτερα. Εάν λοιπόν ανήκετε σε αυτή την κατηγορία των γυναικών, ξεκινήσετε βάζοντας ρεαλιστικούς στόχους καθώς δεν είναι εφικτό να χαθούν απότομα και γρήγορα τα κιλά που αποκτήσατε σε διάστημα εννέα μηνών και δώστε χρόνο σε εσάς και το σώμα σας να προσαρμοστούν στις νέες αλλαγές της ζωής σας.
Κάντε την αρχή προσπαθώντας να εντάξετε ισορροπημένες συνήθειες στην καθημερινή σας διατροφή που θα σας επιτρέψουν να επιτύχετε την επιθυμητή απώλεια βάρους με αργό και σταθερό ρυθμό, αλλά και σε μόνιμη βάση:
1. Αποφασίστε και πράξτε σωστά για εσάς και το παιδί σας. Θηλάστε! Ο θηλασμός αυξάνει τον βασικό μεταβολισμό και σε συνδυασμό με μια ισορροπημένη διατροφή, μπορεί να συμβάλλει στη μείωση του βάρους.
2. Είτε θηλάζετε, είτε όχι, ιδιαίτερα σημαντική είναι η ενυδάτωση του οργανισμού σας. Προσπαθήστε να καταναλώνετε άφθονο νερό καθώς και μη αλκοολούχα ροφήματα όπως φυσικούς χυμούς, γάλα, τσάι που συμβάλλουν επίσης στην κάλυψη των αναγκών μας σε υγρά.
3. Μην ξεχνάτε να καταναλώνετε πρωινό καθημερινά, μιας και σας παρέχει την απαραίτητη ενέργεια για να ξεκινήσετε την ημέρα σας δυναμικά. Άλλωστε σας «προστατεύει» από το ακατάσχετο τσιμπολόγημα, που σας φορτώνει με περιττές θερμίδες καθώς βοηθά στον καλύτερο έλεγχο της όρεξης.
4. Αυξήστε την κατανάλωση φρούτων και λαχανικών, καθώς περιέχουν πολύτιμες βιταμίνες που είναι απαραίτητες για τον οργανισμό σας αλλά και φυτικές ίνες που συμβάλλουν στον κορεσμό.
5. Βάλτε μέτρο και ισορροπία στα γλυκά, τα τηγανιτά και το έτοιμο φαγητό, καθώς είναι πλούσια σε θερμίδες, με αποτέλεσμα να καθυστερούν την προσπάθεια σας για απώλεια βάρους.
6. Προσοχή στο μέγεθος της μερίδας! Συνδυάστε το μεσημεριανό γεύμα πάντα με σαλάτα και σερβίρετε στον εαυτό σας λίγο μικρότερη ποσότητα φαγητού.
7. Με τη σύμφωνη γνώμη του γυναικολόγου σας, μπορείτε να ξεκινήστε άμεσα μίας ήπιας μορφής σωματική άσκηση (π.χ. περπάτημα). Η αύξηση των καύσεων που προκαλεί κάνει την απώλεια κιλών πραγματικό παιχνίδι!
8. Επισκεφτείτε ένα εξειδικευμένο διαιτολόγο, ο οποίος θα σας καθοδηγήσει και θα σας παρέχει πολύτιμες συμβουλές για μια ασφαλή και μόνιμη επαναφορά στο φυσιολογικό σας βάρος.

ά τον τοκετό; Ξεκινήστε τώρα!

Μια από τις μεγαλύτερες ανησυχίες μετά το πέρας ενός τοκετού για μια γυναίκα είναι να επιστρέψει στο βάρος που είχε πριν την εγκυμοσύνη, όσο το δυνατόν ταχύτερα. Εάν λοιπόν ανήκετε σε αυτή την κατηγορία των γυναικών, ξεκινήσετε βάζοντας ρεαλιστικούς στόχους καθώς δεν είναι εφικτό να χαθούν απότομα και γρήγορα τα κιλά που αποκτήσατε σε διάστημα εννέα μηνών και δώστε χρόνο σε εσάς και το σώμα σας να προσαρμοστούν στις νέες αλλαγές της ζωής σας.
Κάντε την αρχή προσπαθώντας να εντάξετε ισορροπημένες συνήθειες στην καθημερινή σας διατροφή που θα σας επιτρέψουν να επιτύχετε την επιθυμητή απώλεια βάρους με αργό και σταθερό ρυθμό, αλλά και σε μόνιμη βάση:
1. Αποφασίστε και πράξτε σωστά για εσάς και το παιδί σας. Θηλάστε! Ο θηλασμός αυξάνει τον βασικό μεταβολισμό και σε συνδυασμό με μια ισορροπημένη διατροφή, μπορεί να συμβάλλει στη μείωση του βάρους.
2. Είτε θηλάζετε, είτε όχι, ιδιαίτερα σημαντική είναι η ενυδάτωση του οργανισμού σας. Προσπαθήστε να καταναλώνετε άφθονο νερό καθώς και μη αλκοολούχα ροφήματα όπως φυσικούς χυμούς, γάλα, τσάι που συμβάλλουν επίσης στην κάλυψη των αναγκών μας σε υγρά.
3. Μην ξεχνάτε να καταναλώνετε πρωινό καθημερινά, μιας και σας παρέχει την απαραίτητη ενέργεια για να ξεκινήσετε την ημέρα σας δυναμικά. Άλλωστε σας «προστατεύει» από το ακατάσχετο τσιμπολόγημα, που σας φορτώνει με περιττές θερμίδες καθώς βοηθά στον καλύτερο έλεγχο της όρεξης.
4. Αυξήστε την κατανάλωση φρούτων και λαχανικών, καθώς περιέχουν πολύτιμες βιταμίνες που είναι απαραίτητες για τον οργανισμό σας αλλά και φυτικές ίνες που συμβάλλουν στον κορεσμό.
5. Βάλτε μέτρο και ισορροπία στα γλυκά, τα τηγανιτά και το έτοιμο φαγητό, καθώς είναι πλούσια σε θερμίδες, με αποτέλεσμα να καθυστερούν την προσπάθεια σας για απώλεια βάρους.
6. Προσοχή στο μέγεθος της μερίδας! Συνδυάστε το μεσημεριανό γεύμα πάντα με σαλάτα και σερβίρετε στον εαυτό σας λίγο μικρότερη ποσότητα φαγητού.
7. Με τη σύμφωνη γνώμη του γυναικολόγου σας, μπορείτε να ξεκινήστε άμεσα μίας ήπιας μορφής σωματική άσκηση (π.χ. περπάτημα). Η αύξηση των καύσεων που προκαλεί κάνει την απώλεια κιλών πραγματικό παιχνίδι!
8. Επισκεφτείτε ένα εξειδικευμένο διαιτολόγο, ο οποίος θα σας καθοδηγήσει και θα σας παρέχει πολύτιμες συμβουλές για μια ασφαλή και μόνιμη επαναφορά στο φυσιολογικό σας βάρος.

πηγή : Ομορφά Μυστικά .gr

Ρόφημα σοκολάτας με τζίντζερ και κανέλα.

 

Ρόφημα σοκολάτας με τζίντζερ και κανέλα.

Υλικά

Για 4-6 άτομα

3 κούπες φρέσκο γάλα
1/4 κούπα μελάσα
1 1/4 κουταλάκια του γλυκού τζίντζερ τριμμένο
1 κουταλάκι του γλυκού κανέλα
1/4 κουταλάκι του γλυκού μοσχοκάρυδο τριμμένο
1/4 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
1 κούπα σοκολάτα γάλακτος ή κουβερτούρα ψιλοκομμένη 170 γραμμάρια
1 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας

Εκτέλεση

Σε ένα κατσαρολάκι  σε χαμηλή φωτιά, ρίχνετε όλα τα υλικά μαζί εκτός από τη βανίλια και ανακατεύετε απαλά με μια σπάτουλα.

Συνεχίστε το ανακάτεμα ελαφρά μέχρις ότου η σοκολάτα λιώσει ομαλά και το μείγμα είναι λείο και ζεστό. Τότε προσθέτεστε τη βανίλια στη σοκολάτα αφού βγάλετε τη  κατσαρόλα από τη φωτιά και σερβίρετε. Η συνταγή βγάζει 4 -6 κούπες σοκολάτα.

πηγή : cook time

Εγκυμοσύνη: τι προκαλεί εθισμό στο παιδί;

Εγκυμοσύνη: τι προκαλεί εθισμό στο παιδί;

Οι γυναίκες που τρώνε τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε λίπη και ζάχαρη στη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορεί να εθίζουν τα παιδιά τους στα fast food, προειδοποιούν ερευνητές από την Αυστραλία.

Σε έρευνα με πειραματόζωα κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι τα πρόχειρα φαγητά ασκούν τις ίδιες επιδράσεις στη χημεία του σώματος με το όπιο, την ηρωίνη και τη μορφίνη.
Έτσι, η ασίγαστη λαχτάρα για ένα χάμπουργκερ, ένα σακουλάκι πατατάκια ή μια «γενναία» μερίδα τηγανητές πατάτες με σως, αποτελεί στην πραγματικότητα εθισμό, ισχυρίζονται οι ερευνητές.
Η έρευνά τους υποδηλώνει ότι οι έγκυοι που τρώνε πρόχειρα φαγητά μπορεί να βλάπτουν τα αγέννητα παιδιά τους, διότι προκαλούνται αλλαγές στην ανάπτυξη του μονοπατιού του εθισμού στον εγκέφαλό τους.
Οι αλλαγές αυτές κάνουν τα μωρά λιγότερο ευαίσθητα στις ενδορφίνες – τις οπιοειδείς ουσίες που απελευθερώνονται από την υπόφυση και τον υποθάλαμο του εγκεφάλου όταν κάνουμε κάτι ευχάριστο ή όταν πονάμε, με αποτέλεσμα να προκαλείται αίσθημα ευεξίας ή αναλγησίας αντιστοίχως.
Καταστάσεις κατά τις οποίες παράγονται ενδορφίνες είναι, μεταξύ άλλων, η γυμναστική, ο ενθουσιασμός, ο έρωτας, ο οργασμός, η κατανάλωση πικάντικων ή νόστιμων φαγητών, και φυσικά ο πόνος.
Η μειωμένη ευαισθησία των μωρών στις ενδορφίνες σημαίνει ότι χρειάζονται μεγαλύτερες ποσότητες πρόχειρων φαγητών για να αισθανθούν ευεξία.
«Η μελέτη αυτή δείχνει ότι ο εθισμός στα πρόχειρα φαγητά είναι αληθινή εξάρτηση», δήλωσε ο δρ Τζέραλντ Βάισμαν, εκδότης στην «Επιθεώρηση της Ομοσπονδίας Αμερικανικών Εταιρειών Πειραματικής Βιολογίας» (The FASEB Journal) όπου δημοσιεύεται η νέα έρευνα.
«Τα πρόχειρα φαγητά ενεργοποιούν τους ίδιους χημικούς μηχανισμούς με το όπιο, τημορφίνη ή την ηρωίνη. Δυστυχώς, τα πρόχειρα φαγητά κατά την εγκυμοσύνη μετατρέπουν τα παιδιά σε “πρεζόνια” των junk food», πρόσθεσε ο δρ Βάισμαν, ο οποίος είναι ομότιμος καθηγητής στο Ιατρικό Κέντρο Langoneτου Πανεπιστημίου της Νέας Υόρκης.

πηγή: Ομορφά Μυστικά .gr

Βάλτε rock details στο denim σας

 

Βάλτε rock details στο denim σας

Ανανεώστε το με απλό τρόπο.

Ανανεώστε το παλιό σας denim πουκάμισο ή jacket με ροκ λεπτομέρειες. Αγοράστε τρουκς ή καρφιά χρυσά ή ασημί και κολλήστε τα πάνω στο ρούχο σας. Ορίστε μερικά tips:

• Ντύστε την τσέπη σας με τρουκς, θα κάνει τη διαφορά.
• Το απόλυτο trend του χειμώνα είναι οι έντονοι ώμοι. Γι’ αυτό, στολίστε τους ώμους σας με τρουκς-καρφιά. Προσέξτε μόνο γιατί μπλέκονται στα μαλλιά.
• Για να τα κολλήσετε, προτιμήστε πιστολάκι σιλικόνης.
• Διακοσμήστε τα τρουκς ομοιόμορφα και συμμετρικά για ένα πιο επαγγελματικό αποτέλεσμα.

 Καλή επιτυχία!

 πηγή : Jenny.gr
foto : Vivi Sol

Κάντε τις γόβες σας πιο glamorous από ποτέ!

Κάντε τις γόβες σας πιο glamorous από ποτέ!

Και λάμψτε σε κάθε σας βήμα!

 Γνωστοί οίκοι κάνουν αυτό το τρικ στα fashion παπούτσια τους για να εντυπωσιάσουν πάνω στην πασαρέλα. Εσείς δε χρειάζεται να ξοδέψετε μία περιουσία παρά να εμπνευστείτε λίγο από αυτό το post και να δημιουργήσετε μόνες σας ένα ζευγάρι εντυπωσιακές γόβες.

Τι θα χρειαστείτε:

• Τσιμπιδάκι
• Πενσάκι
• Γερή κόλλα
• Κρύσταλλα σε διαφορετικά χρώματα

 Πώς θα το πετύχετε:Σίγουρα θα έχετε στην ντουλάπα σας ένα ζευγάρι λιτές, μαύρες γόβες που θα μπορείτε να πειραματιστείτε μαζί τους. Αγοράστε μερικά κρύσταλλα σε διαφορετικά σχήματα και μεγέθη. Ανοίξτε με το πενσάκι τη βάση από το κρύσταλλο και πιάστε το με το τσιμπιδάκι. Βουτήξτε το πίσω μέρος του στην κόλλα και τοποθετήστε το στο πίσω μέρος του παπουτσιού, πάνω από το τακούνι.
Γεμίστε όλο αυτό το κομμάτι με μικρά και μεγάλα κρυσταλλάκια.
Αφήστε τα να κολλήσουν καλά και έπειτα φορέστε τις γόβες ή τα booties σας για glamorous εμφανίσεις!

Καλή επιτυχία!

πηγη: Jenny.gr

Διαγωνισμός : Κερδίστε μια υπέροχη παιδική σειρά περιποίησης σώματος από το φαρμακείο ''Αγγελική Ζαζάνη''

           Διαγωνισμός : Κερδίστε μια υπέροχη παιδική σειρά  περιποίησης σώματος από το φαρμακείο ''Αγγελική Ζαζάνη''

http://www.thepharmacyshop.gr/

Το φαρμακείο μας Αγγελική Ζαζάνη ιδρύθηκε το 1996 από τις φαρμακοποιούς Ζαζάνη

Αγγελική και Τριανταφυλλίδη Θεοδώρα και εδρεύει στο Μοσχάτο στην οδό Μακρυγιάννη 

57. Διαθέτει μια μεγάλη ποικιλία προϊόντων όπως :



Φάρμακα και παραφάρμακα

Πλήρως εξοπλισμένο ομοιοπαθητικό εργαστήριο

Πλήρως οργανωμένο εργαστήριο καλλυντικών σκευασμάτων

Συμπληρώματα διατροφής

Φυτοθεραπευτικά προϊόντα

Δερμοκαλλυντικά

Ορθοπεδικά

Είδη βρεφανάπτυξης

Διαγνωστικές συσκευές και άλλα …

Μπορείτε να επισκεφτείτε την ιστοσελίδα που λειτουργεί και ως e-shop και θα έχετε τα προϊόντα στο χώρο σας  μέσα από το διαδίκτυο     http://www.thepharmacyshop.gr/






Οι μαμάδες έτοιμες για όλα   και το  φαρμακείο Αγγελική Ζαζάνη 

 έχουν ετοιμάσει για εσάς έναν πολύ όμορφο διαγωνισμό !!!!


                         1ο δώρο : Σαμπουάν & Αφρόλουτρο με καλέντουλα και μέλι 

                                    





                            2o δώρο : Λάδι Φυσικής Φροντίδας με καλέντουλα και λεβάντα

                                  της σειράς Eco-Bio Baby & Kids  με 100% φυσική σύνθεση

                      Tα βήματα για το διαγωνισμό 3 και απλά:

         1. Like  στην σελίδα The Pharmacy Shop - Φαρμακείο Αγγελική Ζαζάνη   https://www.facebook.com/tpharmacyshop


         2. comment - σχόλιο στην φωτογραφία του διαγωνισμού 


         3. κοινοποίηση- share του διαγωνισμού


                               και μια τυχερή θα κερδίσει αυτή την υπέροχη σειρά για το παιδάκι της .
                                         ο διαγωνισμός θα λήξει την Πέμπτη 28 Φεβρουαρίου 
                                                                             Καλή επιτυχία!!!!

Τα ευτυχισμένα παιδιά θέλουν γονείς χωρίς <<εγώ>>.

Περίληψη

Tο βιβλίο αυτό μοιάζει με ημερολόγιο ενός καθημερινού ταξιδιού μέσα σ' ένα χώρο γεμάτο ερωτηματικά για τον τρόπο που μας μεγάλωσαν οι γονείς μας, αλλά και για τον τρόπο που κι εμείς μεγαλώσαμε ή μεγαλώνουμε τα παιδιά μας.

Ο Νίκος Πιλάβιος, μέσα από την πολύχρονη παρουσία του στην τηλεόραση και στο ραδιόφωνο, αποκόμισε πλούτο εμπειριών γύρω από το θέμα της διαπαιδαγώγησης. Ήρθε σε επαφή με δεκάδες παιδαγωγούς, νηπιαγωγούς, δασκάλους, καθηγητές, ψυχολόγους, παιδοψυχολόγους, ψυχιάτρους, παιδιάτρους, καθώς και με εκατοντάδες γονείς και παιδιά. Το συμπέρασμα στο οποίο κατέληξε παρουσιάζει μεγάλο ενδιαφέρον, καθώς διαπίστωσε ότι εδώ και αιώνες εφαρμόζεται, επαναλαμβάνεται και προστατεύεται το ίδιο, στην ουσία, μοντέλο ανατροφής των παιδιών.

Μήπως όμως υπάρχει και κάποιο άλλο;

Και ποιο είναι το μυστικό για ένα ευτυχισμένο παιδί;

Η απάντηση κατά το συγγραφέα είναι προφανής:

«Χωρίς καμιά αμφιβολία, είναι η αληθινή φροντίδα και στοργή από τη μεριά του γονιού, που έχει βάλει κατά μέρος το “εγώ” του. Βλέπετε, τα ευτυχισμένα παιδιά θέλουν γονείς χωρίς “εγώ”».

                                         
  Νίκος Πιλάβιος

Ο Νίκος Πιλάβιος γεννήθηκε στην Αθήνα το 1943. Πρωτόπαιξε στο πρώτο παιδικό θέατρο, που ιδρύθηκε το 1951, και συνέχισε να παίζει σε αυτό, όπως και στο ραδιόφωνο και στον κινηματογράφο, έως τα δεκαέξι του. Στα δεκαεπτά του μπήκε στη Δραματική Σχολή του Εθνικού Θεάτρου, απ’ όπου αποφοίτησε το 1963. Μετά από σπουδές στη Royal Academy of Dramatic Art στο Λονδίνο, άρχισε την επαγγελματική του καριέρα το 1966 παίζοντας στο θέατρο, στο ραδιόφωνο και στην τηλεόραση έως το 1974, οπότε εγκατέλειψε το επάγγελμα του ηθοποιού στο θέατρο. Το 1975 ανέλαβε τη ραδιοφωνική εκπομπή «Παιδική ραδιοφωνική βιβλιοθήκη» ως παραγωγός, μεταφραστής, ηθοποιός και διασκευαστής. Το 1977 του ανέθεσαν να οργανώσει όλο το παιδικό πρόγραμμα του ραδιοφώνου του Α’ Προγράμματος της ΕΡΤ και το 1978 προσλήφθηκε στην ΕΤ1 ως προϊστάμενος του Τμήματος Παι­δικών Εκπομπών. Εκεί, πέρα από τα διοικητικά του καθήκοντα, ανέλαβε όλο το παιδικό πρόγραμμα ως παραγωγός, ενώ ως σκηνοθέτης, σεναριογράφος και παρουσιαστής έκανε ο ίδιος τις εκπομπές: «Ο Παραμυθάς», «Γράψτε την ιστο­ρία» και «Η Χιλιοποδαρούσα». Το 1987 παραιτήθηκε από την ΕΡΤ και ίδρυσε την εταιρεία τηλεοπτικών παραγωγών «Σαΐ­τα», η οποία έκανε την παραγωγή δε­κά­δων εκπομπών, για την ΕΤ1 την ΕΤ2, την ΕΤ3, το MEGA, το STAR και την Εκπαιδευτική Τηλεόραση, έως το 2008. Από το 2001 έως το τέλος του 2002 ήταν διευθύνων σύμβουλος στο τηλεοπτικό κανάλι PATRA TV, στην Πάτρα, ενώ τώρα εργάζεται ως παραγωγός, ηθοποιός και σεναριογράφος στην εταιρεία τηλεοπτι­κών παραγωγών του γιου του, «Movie Teller Films».

Ως συγγραφέας εμφανίστηκε το 1983 με δύο παιδικά βιβλία, ενώ από το 1987 έως το 1990 είχε μόνιμη στήλη στο περιοδικό Τηλέραμα και στην εφημερίδα Έθνος της Κυριακής.

Έχει γράψει τα βιβλία: Ο Παραμυθάς, Ο Παραμυθάς (Η μεγάλη περιπέτεια), Ο Παραμυθάς (Το τσίρκο), Ο Παραμυθάς (Ο μάγος του Γαλάζιου Βουνού), Ο Παραμυθάς (Οι φίλοι μου), Ο Παραμυθάς (Οι περιπέτειές μου), Ο Κρισναμούρτι στην Ελλάδα, Τα ευτυχισμένα παιδιά θέλουν γονείς χωρίς «εγώ» και Ιστορίες της καρδιάς.

Βιβλιογραφία

• Από τις Εκδόσεις Καστανιώτη κυκλοφορούν:
• Το χαμένο κλειδί του έρωτα (ePUB), 2012
• Ιστορίες της καρδιάς, 2011
• Ιστορίες της καρδιάς (ePUB), 2011
• Ο Κρισναμούρτι στην Ελλάδα, 1998
• Krishnamurti in Greece, 1998
• Ο ΠΑΡΑΜΥΘΑΣ 1. Το τσίρκο, 1996
• Ο ΠΑΡΑΜΥΘΑΣ 2. Ο μάγος του γαλάζιου βουνού, 199

H καρδιά της εγκύου

H καρδιά της εγκύου

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης το γυναικείο σώμα διαφοροποιεί σημαντικά τις λειτουργίες του, καθώς προετοιμάζεται για το δύσκολο έργο του τοκετού.

Της Μαρίας Σκαφιδά, καρδιολόγου στο μαιευτήριο ΛΗΤΩ
Το ίδιο φυσικά ισχύει και για το καρδιαγγειακό σύστημα, που λόγω των αλλαγών εμφανίζει κάποια συγκεκριμένα συμπτώματα. Ποια είναι αυτά και πότε κρίνονται φυσιολογικά;

Πώς και γιατί αλλάζει η καρδιά μας

Η εγκυμοσύνη προκαλεί σημαντικές και αναστρέψιμες συνήθως μεταβολές στο γυναικείο καρδιαγγειακό σύστημα. Οι μεταβολές αυτές τόσο στην καρδιακή όσο και στην αγγειακή λειτουργία κατά τη διάρκεια της κύησης και του τοκετού αποτελούν προσαρμοστικούς μηχανισμούς προστασίας της μητέρας στο stress.

Όλες οι αιμοδυναμικές μεταβολές υποχωρούν φυσιολογικά μέσα στις πρώτες εβδομάδες της λοχείας. Είναι σημαντικό να θυμάται κανείς κατά την παρακολούθηση της εγκύου ότι το έμβρυο και ο πλακούντας είναι συνδεδεμένα και επηρεάζουν με τη λειτουργία τους την υγεία της επιτόκου.

Στην εγκυμοσύνη

Η εγκυμοσύνη ενεργοποιεί τρεις ταυτόχρονες κυκλοφορικές καταστάσεις στο καρδιαγγειακό σύστημα της μητέρας:

1. μια εσωτερική αύξηση έργου που μοιάζει με άσκηση αντοχής,

2. μια αλλαγή στο κυκλοφορικό σύστημα, που μοιάζει με ύπαρξη μεγάλης αρτηριοφλεβικής επικοινωνίας, και

3. μια αιμοδυναμική κατάσταση που μοιάζει με αυτήν της καρδιακής ανεπάρκειας υψηλής παροχής.

Σε απάντηση αυτών συμβαίνουν ανατομικές αλλαγές, όπως αύξηση του μεγέθους της καρδιάς, αύξηση του ενδοαγγειακού όγκου, δημιουργία νέας μικροκυκλοφορίας, αλλαγή στην ανταπόκριση του ενδοθηλίου σε αγγειοδραστικούς παράγοντες, αύξηση της κατακράτησης του ύδατος, αύξηση της μάζας των ερυθροκυττάρων, αύξηση ορισμένων παραγόντων πήξης –όπως ινωδογόνου και πλασμινογόνου- και χαλάρωση του φλεβικού δικτύου.

Άμεσο αποτέλεσμα όλων αυτών είναι:

1. η αύξηση του όγκου του αίματος κατά 40%,

2. η αύξηση της καρδιακής παροχής κατά 30-50%,

3. η αύξηση της καρδιακής συχνότητας,

4. η σταθεροποίηση της αρτηριακής πίεσης, και

5. η μείωση των περιφερικών αγγειακών αντιστάσεων.

Στον τοκετό

Το άγχος, ο πόνος και οι συσπάσεις της μήτρας όλα μαζί προκαλούν σημαντικές αιμοδυναμικές μεταβολές κατά τη διάρκεια του τοκετού και της γέννησης (έξοδος του εμβρύου). Η κατανάλωση οξυγόνου τριπλασιάζεται. Η καρδιακή παροχή αυξάνεται μέχρι 50% κατά τη διάρκεια των συσπάσεων, το ίδιο και η καρδιακή συχνότητα. Η συστολική και διαστολική πίεση αυξάνουν σημαντικά κατά τις συσπάσεις με μεγαλύτερη αύξηση στο δεύτερο στάδιο του τοκετού.

Οι αιμοδυναμικές μεταβολές κατά τον τοκετό επηρεάζονται και από τον τύπο της αναισθησίας και της αναλγησίας. Η μείωση του πόνου και του φόβου με περιοχική και ραχιαία αναισθησία ελαττώνουν την αύξηση της κατανάλωσης οξυγόνου, τις αιμοδυναμικές μεταβολές και την καρδιακή παροχή, αλλά δεν προλαμβάνουν την αύξηση της καρδιακής παροχής από τις συσπάσεις της μήτρας.

Στην καισαρική τομή

Για να αποφευχθούν οι αιμοδυναμικές μεταβολές που συνδέονται με τη γέννηση από τον κόλπο, συχνά συνιστάται καισαρική τομή σε γυναίκες με καρδιαγγειακές παθήσεις. Όμως, και αυτή η μέθοδος δεν είναι άμοιρη σημαντικών αιμοδυναμικών διαταραχών, που προκύπτουν από τη διασωλήνωση, την τεχνική και τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για την αναισθησία και την αναλγησία, τον όγκο της απώλειας του αίματος, την εγχείρηση της κοιλιάς, την άρση της συμπίεσης της κάτω κοίλης φλέβας, την αποσωλήνωση και τη μετεγχειρητική ανάνηψη.

Στη λοχεία

Η κλινική εικόνα επιδεινώνεται στην άμεση μετά τη γέννηση περίοδο, όταν η φλεβική επιστροφή αυξάνεται μετά την έξοδο του εμβρύου και την άρση της συμπίεσης της κάτω κοίλης φλέβας. Εκτός αυτού το αίμα από τη συσπώμενη κενή μήτρα μεταφέρεται στη γενική κυκλοφορία (αυτομετάγγιση) και αυξάνει το προφόρτιο.

Αυτή η μεταβολή του δραστικού όγκου αίματος παρά την απώλεια αίματος οδηγεί σε αύξηση της καρδιακής παροχής. Ωστόσο εντός της πρώτης ώρας παρατηρείται ελάττωση της καρδιακής παροχής, η οποία φτάνει στα προ της κύησης επίπεδα 24 ώρες μετά.

Η αξιολόγηση της καρδιακής λειτουργίας

Η γυναίκα με φυσιολογική εγκυμοσύνη είναι αναμενόμενο να νιώθει κόπωση ή μειωμένη ανοχή στην κόπωση, αίσθημα παλμών, ορθόπνοια και δύσπνοια. Γι' αυτό είναι σημαντική η έγκαιρη αξιολόγηση τυχόν μεταβολών των συμπτωμάτων και σημείων που υποδηλώνουν εμφάνιση ή εξέλιξη καρδιακού νοσήματος (προοδευτικά επιδεινούμενη δύσπνοια ή ορθόπνοια, παροξυσμική νυχτερινή δύσπνοια, αιμόπτυση, στηθαγχικός πόνος και συγκοπή κατά την άσκηση).

familylife.gr

πηγη:http://www.olagiatingunaika.gr

Το πρώτο μας μπανάκι!

Το πρώτο μας μπανάκι!

Κάποια μωρά αγαπούν το μπάνιο, κάποια όχι. Πολλά μωρά απολαμβάνουν το μπάνιο σε μεγαλύτερη ηλικία. Το πρώτο μπάνιο μοιάζει με δοκιμασία, όμως μαθαίνεται σε σύντομο χρονικό διάστημα.

Της Χαράς Μπαρούτα, μαίας, μέλους Δ. Σ. ΣΕΜΜΑ

Η μαία σας θα σας δείξει πως μπορείτε να κάνετε το πρώτο μπάνιο στο μωρό σας. Όταν αισθανθείτε έτοιμη να το δοκιμάσετε μόνη σας , ακολουθείστε τα παρακάτω βήματα:

• Σιγουρευτείτε ότι το δωμάτιο είναι ζεστό, ότι δεν είστε βιαστική και ότι δεν πρόκειται να σας διακόψουν. Διαλέξτε μια ώρα όπου το μωρό σας δεν είναι πολύ πεινασμένο ή πολύ κουρασμένο, έτσι που η ώρα του μπάνιου να είναι πιο απολαυστική.

• Γεμίστε το «μπανάκι» του μωρού με περίπου 10 εκ. νερό, σε θερμοκρασία περίπου 36 βαθμούς Κελσίου. ¨Έτσι το μωρό αισθάνεται τη θερμοκρασία ζεστή αλλά όχι καυτή. Δοκιμάστε τοποθετώντας τον αγκώνα σας μέσα σε αυτό.

• Συγκεντρώστε κοντά σας ότι χρειάζεται: ζεστές και στεγνές πετσέτες, καθαρή πάνα, ένα παιδικό σαπούνι με ουδέτερο pH εάν χρειάζεται, φυσικό σφουγγάρι.

• Ξεντύνετε το μωρό αφήνοντάς το με την πάνα. Το τυλίγετε με την πετσέτα. Λούζετε πρώτα τα μαλλιά, κρατώντας το και υποστηρίζοντας το κεφάλι του με το χέρι σας, το πρόσωπο του μωρού κοιτάει το δικό σας. Χρησιμοποιώντας το άλλο σας χέρι πλένετε το μωρό κάνοντας μασάζ. Σκουπίζετε με ζεστή και στεγνή πετσέτα.

• Στη συνέχεια γίνεται το μπάνιο στην περιοχή του σώματος, κρατώντας το μωρό με τον ένα αγκώνα στο νερό και το άλλο ελεύθερο. Γενικά η ώρα του μπάνιου θα πρέπει να γίνεται την ώρα που είναι και ο σύντροφός σας κοντά. Αυτό διευκολύνει τη διαδικασία σε περίπτωση που χρειαστείτε κάτι.

Το μωρό δε θα πρέπει να μένει μόνο του στο μπάνιο για κανένα λόγο.

Περιποίηση ομφάλιου λώρου

Διατηρείστε την περιοχή του ομφαλίου λώρου καθαρή και στεγνή. Πολλές πάνες για νεογέννητα έχουν μια ειδικά σχεδιασμένη περιοχή που επιτρέπει στην περιοχή του ομφαλίου λώρου να αναπνέει. Αυτό μπορεί να διαρκέσει 7 με 10 ημέρες μέχρι τελικά να πέσει εντελώς. Στο σημείο αυτό θα παραμείνει ένα μικρό τραύμα το οποίο θα χρειαστεί μερικές ημέρες για να επουλωθεί. Η περιοχή θα πρέπει να καθαρίζεται με αντισηπτικό και να διατηρείται στεγνή.

Τα νύχια του μωρού

Πολλά μωρά γεννιούνται με πολύ μακριά νύχια. Πολλές φορές γρατσουνάνε τα πρόσωπά τους. Χρησιμοποιείστε ψαλιδάκια ειδικά για μωρά και προτιμήστε την ώρα που αυτό είναι κοιμισμένο.

Περιποίηση της περιοχής των γεννητικών οργάνων

H περιποίηση των γεννητικών οργάνων στα κοριτσάκια γίνεται από μπρος προς τα πίσω, αποφεύγοντας έτσι τη μεταφορά μικροβίων από τον πρωκτό στον κόλπο.

familylife.gr

πηγή : http://www.olagiatingunaika.gr

ΚΟΨΤΕ ΤΗΝ ΠΙΠΙΛΑ ΤΩΡΑ!

          ΚΟΨΤΕ ΤΗΝ ΠΙΠΙΛΑ ΤΩΡΑ!

Μήπως ήρθε η ώρα να πείσουμε το παιδί μας να κόψει αυτή την αγαπημένη συνήθεια; 

Ποια μαμά δεν έχει νιώσει ένα σφίξιμο στο στομάχι όταν, φτάνοντας η ώρα του βραδινού ύπνου, συνειδητοποιεί ότι έχει ξεχάσει την αγαπημένη του πιπίλα στο σπίτι της γιαγιάς; Εάν πιστεύετε ότι ήρθε η ώρα να πάψει το παιδί να συνδέει τη χαλάρωση, την ανακούφιση ή την ξεκούρασή του με αυτό το αγαπημένο αντικείμενο, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να το «κουβεντιάσετε» μαζί του, όσο μικρό κι αν είναι. 

- Εξηγήστε του, χρησιμοποιώντας απλές λέξεις, ότι η μαμά και ο μπαμπάς είναι πάντα κοντά του, για να το βοηθήσουν να αντιμετωπίσει τα «προβλήματά» του χωρίς να καταφύγει στην πιπίλα του. 

- Δείξτε του αγάπη, χαρίστε του πολλές αγκαλιές και φιλιά, κυρίως τις «δύσκολες» ώρες που αναζητά το «αποκούμπι» του, όπως πριν από τον ύπνο ή όταν κλαίει. 

- Μπορείτε να βρείτε μαζί ένα συγκεκριμένο μέρος για να βάλετε την πιπίλα να «κοιμηθεί», ώστε το μωρό να ξέρει πού θα είναι, και να του προσφέρετε ένα δωράκι που παίρνουν τα «μεγάλα παιδιά όταν κόβουν την πιπίλα». 

Κι αν αντιδρά;Υπάρχει, βέβαια, και η πιθανότητα το παιδί να αντιδρά έντονα στη δική σας απόφαση και να μη συνεργάζεται. Χαλαρώστε! Ο κύριος λόγος για τον οποίο οι γονείς επιθυμούν να «κόψει» το παιδί την πιπίλα είναι επειδή η χρήση της μπορεί να επηρεάσει την εξέλιξη της οδοντοφυΐας, της ομιλίας και τη διατροφή του μωρού. Όμως, για να γίνει κάτι τέτοιο, θα πρέπει το παιδί να τη χρησιμοποιεί συνεχώς και να έχει περάσει την ηλικία των 4 ετών. Εάν, λοιπόν, είναι μικρότερο, δεν υπάρχει λόγος να γίνετε πιεστικοί και να επιμείνετε στην απόφασή σας. Ίσως είναι προτιμότερο να περιμένετε λίγο ακόμη. Αρχίστε να απασχολείτε με περισσότερες δραστηριότητες το παιδί, ώστε να μη θέλει την πιπίλα του κατά τη διάρκεια της ημέρας και να περιορίσετε τουλάχιστον τη χρήση της μόνο κατά το νυχτερινό ύπνο. Εάν προσπαθήσετε να εγκαταλείψει το πιπίλισμα πριν το ίδιο νιώσει έτοιμο, κινδυνεύετε να αντικαταστήσει την πιπίλα με τον αντίχειρα, συνήθεια που «κόβετε» ακόμα πιο δύσκολα.

πηγή: i mommy  το παιδί μου και εγώ
Από την Ελένη Καραγιάννη
Με τη συνεργασία της Χρυσάνθης Λαθήρα (παιδίατρος)

Παιδικές φοβίες

Τι φοβούνται συνήθως τα παιδιά; Πότε είναι φόβος και πότε πρόκειται για φοβία; Τι προκαλεί τις παιδικές φοβίες και πως τις αντιμετωπίζουμε;

Τι είναι φόβος και τι φοβία;
“Ο φόβος είναι ένα φυσιολογικό συναίσθημα που σχετίζεται με μια γνωστή στο άτομο εξωτερική απειλή. Είναι απόλυτα αναγκαίος, καθώς μας προστατεύει από καταστάσεις που μπορεί να θέσουν σε κίνδυνο τη ζωή μας.
Η φοβία είναι ο αδικαιολόγητος φόβος και η υπερβολική αντίδραση του ατόμουμπροστά σε ένα αντικείμενο ή κατάσταση. Είναι ένας άγνωστος και ασαφής κίνδυνοςεσωτερικής προέλευσης. Το άτομο αποφεύγει το φοβικό αντικείμενο και καθώς η φυγή εδραιώνει τη φοβία, δημιουργείται ένας φαύλος κύκλος που κατά κανόνα οδηγεί στη γενίκευση” εξηγεί η Msc Αναπτυξιακή Ψυχολογος Ψυχοθεραπεύτρια, Νατάσα Καραμολέγκου

Συνηθισμένοι παιδικοί φόβοι
“Μέχρι τα 12 χρόνια τους, όλα τα παιδιά μπορούν να βρεθούν αντιμέτωπα με διάφορους φόβους, κατάσταση παρόλα αυτά φυσιολογική για τη γνωστική και συναισθηματική τους εξέλιξη.
Για τις ηλικίες των 2-4 ετών, ο πιο γνωστός παιδικός φόβος είναι αυτός των ζώων, ενώ από τα 4-6 χρόνια, τα παιδιά εκφράζουν το φόβο για το σκοτάδι και τα φαντάσματα, γιατί ακόμη δεν έχουν ξεχωρίσει το αληθινό από το φανταστικό. Επίσης συνηθισμένοι φόβοι είναι αυτοί που αφορούν σε σεισμούς, πλημμύρες ή άλλα ακατανόητα για το παιδί φυσικά φαινόμενα.Οι φόβοι αρχίζουν σταδιακά να μειώνονται όσο το παιδί αναπτύσσει τη γνωστική του ικανότητα να κατανοεί τον κόσμο και να ερμηνεύει λογικά τα φαινόμενα γύρω του, οπότε μέχρι τα 12 αναμένεται και η εξάλειψη των φόβων.
Το πρόβλημα όμως προκύπτει από τη στιγμή που το παιδί συνεχίζει να φοβάται αδικαιολόγητα, οπότε μιλάμε πια για φοβία” υπογραμμίζει η Ψυχολόγος.

Ποιες είναι οι αιτίες ανάπτυξης φοβιών;
“Υπάρχουν διάφοροι λόγοι που το παιδί μπορεί να αναπτύξει φοβίες" λέει η κυρία Καραμολέγκου.
- Ο πιο βασικός λόγος είναι οι γονείς του. Συνήθως τα παιδιά ‘κληρονομούν’ τις φοβίες των γονιών τους. Αν για παράδειγμα μια μητέρα φοβάται πολύ τα σκυλιά και τα αποφεύγει ή πανικοβάλλεται στη θέα τους, παρουσία του παιδιού, τότε αναμφισβήτητα και το παιδί θα αναπτύξει την ίδια φοβία για τα σκυλιά. Ακόμη κι αν η μητέρα δεν δείχνει άμεσα τη φοβία της αλλά απλά την αναφέρει, ή περιγράφει μια κατάσταση με τρομακτικές λεπτομέρειες, περνά τότε και στο παιδί της την ίδια φοβία. Το παιδί μάλιστα, διατρέχει τον κίνδυνο να αναπτύξει γενίκευση φοβίας για τα περισσότερα, αν όχι για όλα τα ζώα. Αν ένας πατέρας φοβάται υπερβολικά τις ασθένειες και τα μικρόβια, μοιραία θα περάσει την ίδια αντίληψη και στο παιδί του, το όποιο θα αναπτύξει μικροβιοφοβία ή αρρωστοφοβία. Υπερπροστατευτικοί ή φοβικοί γονείς, που και οι ίδιοι υποφέρουν από διαφόρων ειδών φοβίες, μπορούν να τις προκαλέσουν και στα παιδιά τους.
- Ένας άλλος βασικός λόγος ανάπτυξης παιδικών φοβιών είναι η ύπαρξη τραυματικών γεγονότων στη ζωή του παιδιού. Για παράδειγμα, ένα τραγικό δυστύχημα στο οποίο ήταν μάρτυρας ή και θύμα, σοβαροί τραυματισμοί του ίδιου του παιδιού ή άλλων σημαντικών για αυτό προσώπων, τρομακτικές καταστάσεις, κακοποιήσεις ή ακόμη και παρακολούθηση μιας τρομακτικής και βίαιης ταινίας, που το παιδί δεν μπόρεσε να εξηγήσει με τη λογική του, αποτελούν παράγοντες πολύ υψηλού κινδύνου για ανάπτυξη φοβιών, συνοδευόμενων από το σύνδρομο μετατραυματικού στρες (PTSD).
Στις περιπτώσεις αυτές, το παιδί χρειάζεται ψυχοθεραπεία με Ειδικό.

Οιδιπόδειο και φοβίες
“Ψυχαναλυτικά, η φοβία είναι αποτέλεσμα εσωτερικών συγκρούσεων του παιδιού στη φάση του Οιδιπόδειου συμπλέγματος. Η κοινωνικά ‘απαράδεκτη’ έλξη του αγοριού προς τη μητέρα και ο φόβος της τιμωρίας μέσω ευνουχισμού από τον πατέρα, οδηγεί το μικρό αγόρι στην απώθηση της επιθυμίας του στο ασυνείδητο και στη μετάθεση της φοβίας του σε ουδέτερα και φαινομενικά άσχετα αντικείμενα, πιο ‘αποδεκτά’ κοινωνικά, όπως για παράδειγμα φοβία για ζώα, για υψηλά κτίρια, μεγάλες γέφυρες, κλπ” εξηγεί η κυρία Καραμολέγκου.

Πως τις αντιμετωπίζουμε;
Σύμφωνα με την κυρία Καραμολέγκου:
-Ακούμε τις ανησυχίες του παιδιού με κατανόηση και προσοχή.
-Δεν το κοροϊδεύουμε και δεν το γελοιοποιούμε, δεν υποτιμούμε το άγχος του μπροστά σε αυτό που φοβάται.
-Δεν το εκθέτουμε με τη βία μπροστά σε αυτό που του δημιουργεί άγχος γιατί έτσι εντείνουμε χειρότερα τη φοβία του.
-Η έκθεση στο φοβικό αντικείμενο ή κατάσταση πρέπει να γίνεται σταδιακά και σε απόσταση ασφαλείας από το φοβικό αντικείμενο.
-Στη φοβία για το σκοτάδι, καλό είναι να έχουμε ένα φως τη νύχτα στο δωμάτιο του παιδιού.
-Σε άλλου είδους παιδικές φοβίες, όπως για παράδειγμα φοβίες ζώων, μπορούμε να αποτελέσουμε εμείς πρότυπο μίμησης για το παιδί. Είναι καλό να μας βλέπει το παιδί να παίζουμε, να φροντίζουμε, να χαϊδεύουμε ένα ζώο. Έτσι, σιγά- σιγά και χωρίς καμία πίεση και εξαναγκασμό, το παιδί βλέπει και κατανοεί ότι το ζώο δεν είναι τόσο επικίνδυνο όσο νόμιζε.
-Επίσης, σε περιπτώσεις καταστάσεων που δημιούργησαν φόβο στο παιδί,αντιμετωπίζουμε εκείνη τη στιγμή την κατάσταση και αποκαθιστούμε στην αντίληψη του παιδιού το συμβάν. Για παράδειγμα, το παιδί που μαθαίνει μπάνιο στη θάλασσα αλλά ξαφνικά βυθίζεται στο νερό: στην περίπτωση αυτή, βγάζουμε το παιδί στην επιφάνεια της θάλασσας, το φροντίζουμε, του εξηγούμε τι έγινε και συνεχίζουμε κανονικά το μπάνιο μαζί του. Αντίθετα, αν απομακρύνουμε το παιδί από τη θάλασσα, τότε έχει πια γεννηθεί για τα καλά η φοβία του για το κολύμπι, καθώς η φυγή, κατά κανόνα εδραιώνει τη φοβία.
-Η θεραπεία των γονέων απέναντι στις φοβίες τους, είναι ένας ακόμη τρόπος αντιμετώπισης των παιδικών φοβιών. Βασικά μπορεί να λειτουργήσει σε τρία επίπεδα: ατομική ψυχοθεραπεία του παιδιού, οικογενειακή ψυχοθεραπεία και εκπαίδευση οικογένειας.-Μια πολύ αποτελεσματική μέθοδος θεραπείας φοβιών για παιδιά και ενήλικες είναι το EMDR(Eye Movement Desensitization and Reprocessing) που επιτυγχάνεται με την κίνηση των ματιών και έχει εκπληκτικά και μόνιμα αποτελέσματα.
-Επίσης η ψυχοθεραπεία με το ψυχόδραμα είναι πολύ αποτελεσματική για εξάλειψη φοβιών τόσο σε παιδιά όσο και σε ενήλικες.

πηγή : Tlife.gr

Πως μπορείτε να συμβάλλετε στην γλωσσική ανάπτυξη του παιδιού σας.

Τα πρώτα έξι χρόνια ζωής του παιδιού είναι τα πιο γόνιμα ώστε να αναπτυχθεί η γλώσσα.

Ανεξάρτητα από την ύπαρξη ή μη κάποιας διαταραχής λόγου είναι πολύ σημαντικό το περιβάλλον του παιδιού να είναι πλούσιο σε γλωσσικά ερεθίσματα και επικοινωνιακές ευκαιρίες για την ορθότερη και πλουσιότερη γλωσσική εξέλιξη. Πώς μπορεί όμως να συμβεί αυτό; Αρχικά, ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στην ακοή του παιδιού. Ο ακουολογικός έλεγχος από παιδο – ΩΡΛ είναι απαραίτητος ώστε να αποκλειστούν διαταραχές που αφορούν την ακουστική ικανότητα του παιδιού (βαρηκοΐα, ωτίτιδες κ.α) διότι αυτές έχουν σαν αποτέλεσμα την κακή κατανόηση και παραγωγή λόγου – ομιλίας αυτού.

Παράλληλα το οικογενειακό και οικείο περιβάλλον πρέπει να:

• Ενθαρρύνει το μωρό να παράγει ήχους αποτελούμενους από φωνήεντα ή σύμφωνο- φωνήεν όπως: «μα», «ντα» και «μπα».
• Ενισχύει τις προσπάθειες αυτού διατηρώντας τη βλεμματική επαφή, ανταποκρινόμενοι με ομιλία και μιμούμενοι την προφορά χρησιμοποιώντας διαφορετικά σχέδια και έμφαση.
• Μιμείται το γέλιο και τις εκφράσεις του προσώπου του μωρού.
• Προτρέπει το παιδί να μιμείται τις πράξεις .
• Ονομάζει τις δραστηριότητες τη στιγμή που συμβαίνουν .
• Αναγνωρίζει και να ονομάζει χρώματα.
• Μετράει αντικείμενα.
• Χρησιμοποιεί χειρονομίες και συμβολισμούς για να μεταφέρει μία έννοια.
• Παράγει ήχους ζώων για να συνδυάζει έναν ήχο με μια συγκεκριμένη έννοια: «το σκυλί κάνει γαβ-γαβ».
• Αναγνωρίζει την προσπάθεια για επικοινωνία.
• Διαβάζει στο παιδί. Μερικές φορές «διάβασμα» είναι η περιγραφή εικόνων σε ένα βιβλίο χωρίς την ανάγνωση του γραπτού κειμένου. Με αυτό τον τρόπο το παιδί αναγνωρίζει και ονομάζει αντικείμενα και ενέργειες.
• Χρησιμοποιεί ομιλία η οποία είναι καθαρή και απλή για το παιδί.
• Επαναλαμβάνει ότι λέει το παιδί δείχνοντας ότι είναι κατανοητό.
• Χρησιμοποιεί μωρουδίστικη ομιλία μόνο εάν χρειαστεί να μεταφέρετε το μήνυμα και όταν συνοδεύεται από ενήλικο λόγο. “Είναι ώρα για μαμ. Θα φάμε φαγητό τώρα”. Γενικά η μωρουδίστικη ομιλία όμως πρέπει να αποφεύγεται .
• Φτιάχνει λευκώματα από τα αγαπημένα ή οικεία πράγματα του κόβοντας εικόνες. Η ομαδοποίηση των εικόνων αυτών σε κατηγορίες είναι μια πολύ καλή γνωστική άσκηση.
• Βοηθάει το παιδί σας να καταλάβει και να κάνει ερωτήσεις. Εδώ το παιχνίδι ναι ή όχι μπορεί να βοηθήσει ( π.χ. «Είσαι αγόρι;», «Είσαι εσύ ο Παναγιώτης;»)
• Κάνει ερωτήσεις που απαιτούν επιλογή. «Θέλεις μία μπανάνα ή ένα μήλο;».
• Εμπλουτίζει το λεξιλόγιο ονομάζοντας μέρη του σώματος, και μαθαίνοντας τι κάνουμε με αυτά. « Αυτή είναι η μύτη μου. Μπορώ να μυρίζω λουλούδια».
• Τραγουδάει απλά τραγούδια και απαγγείλει παιδικά ποιήματα για να δείξει το ρυθμό και τον τρόπο ομιλίας.
• Ταυτίζει αντικείμενα με την ίδια ιδιότητα σε ένα δοχείο, π.χ. όλα τα κόκκινα μαζί ή όλα τα στρογγυλά κλπ.
• Χρησιμοποιεί φωτογραφίες οικείων προσώπων και τοπίων , η ονομασία και η αναγνώριση αυτών θα φέρουν στο παρόν μνήμες.
• Βεβαιωθεί ότι το παιδί προσέχει όταν μιλάμε.
• Αναγνωρίζει, ενθαρρύνει και επαινεί όλες τις προσπάθειες για ομιλία, δείχνοντας ότι γίνεται αντιληπτή η λέξη ή την φράση εκπληρώνοντας το αίτημα εάν πρέπει.
• Συνεχίζει να εμπλουτίζει το λεξιλόγιο παρουσιάζοντας μια καινούρια λέξη και δίνοντας τον ορισμό της ή και οπτική βοήθεια
• Μιλάει για χωρικές σχέσεις( αρχικός, μεσαίος, τελευταίος), (δεξί- αριστερό), και αντίθετα (πάνω και κάτω, ανοικτός –κλειστός).
• Δίνει μια περιγραφή ή ενδείξεις και ζητάει από το παιδί να αναγνωρίσει αυτό που περιγράφεται: « τι χρησιμοποιούμε για να καθαρίσουμε το πάτωμα (σκούπα)».
• Σχηματίζει κατηγορίες. Αναγνωρίζει το αντικείμενο το οποίο δεν ανήκει στην ομάδα με παρόμοια αντικείμενα: « Ένα παπούτσι δεν ανήκει μαζί με το πορτοκάλι ή το μήλο, επειδή δεν τρώγεται, δεν είναι στρογγυλό και δεν είναι φρούτο».
• Βοηθάει το παιδί να ακολουθήσει οδηγίες δυο και τριών βημάτων: «Πήγαινε στο δωμάτιο σου και φέρε το βιβλίο σου».
• Ενθαρρύνει το παιδί να δίνει οδηγίες.
• Παίζει συμβολικά ή προσποιητά παιχνίδια με το παιδί όπως: «Σπίτι», «super market”.
• Εκμεταλλεύεται τις καθημερινές δραστηριότητες. Για παράδειγμα στην κουζίνα, ενθαρρύνειi το παιδί να ονομάσει τα σκεύη, τα φαγητά , το χρώμα τους, την υφή και τη γεύση. Από πού παράγεται το φαγητό; Ποια φαγητά του αρέσουν; Ποια απεχθάνεται; Ποιος θα καθαρίσει κλπ.
• Χρησιμοποιεί αντωνυμίες, για παράδειγμα «ο Γιάννης τρώει, κοίτα αυτός τρώει» και παράλληλα αυξάνει τις προτάσεις για παράδειγμα «αυτός τρώει ένα μήλο, ένα κόκκινο μήλο».

Σε κάθε φυσιολογικό παιδί ο λόγος εμφανίζεται αυτόματα. Το παιδί από την φύση του είναι εφοδιασμένο με ένα γλωσσικό εξοπλισμό, ο οποίος σε συνδυασμό με το περιβάλλον του, οικογενειακό και μη, του επιτρέπει να εξελίξει το λόγο του. Επομένως η συμμετοχή κυρίως των γονέων κρίνεται απαραίτητη για την ομαλή ανάπτυξη του λόγου του παιδιού.

Ευχαριστούμε την Καράτζιου Νάντια,
Λογοθεραπεύτρια
Ερατοσθένους 24,Αθήνα
Τηλ:  6932621114,
karatziounantia@yahoo.com

πηγη: Jenny.gr