Τετάρτη 13 Μαΐου 2015

Χρόνος για το ζευγάρι. Είναι σημαντικός για τη σχέση;


Χρόνος για το ζευγάρι. Είναι σημαντικός για τη σχέση;

Ξέρουμε βέβαια το πόσο δοκιμάζεται ο θεσμός του γάμου στις μέρες μας.  Ακούγεται πολύ συχνά το ερώτημα, ρητορικό ή όχι για την αιτία αυτής της φθοράς.  Οι ψυχολογικές μελέτες πως οι σχέσεις των ζευγαριών φθείρονται γρήγορα, ότι η αρχική έλξη καταλήγει αργά ή γρήγορα σε συμβιβασμό ή αδιαφορία και ενίοτε σε έναν ανηλεή αγώνα υπεροχής.  Θίγοντας το θέμα του χρόνου που το ζευγάρι αφιερώνει στη σχέση του, μας δίνεται η ευκαιρία να τονίσουμε ότι ίσως αυτό μπορεί να αποτελέσει το «γιατρικό» της φθοράς. Ίσως εκεί να είναι κρυμμένη μια αλήθεια που αν βγει στο φως μπορεί και να βοηθήσει. Τα περισσότερα ζευγάρια στις μέρες μας δεν ξεκινούν από μια σύμβαση-συμφωνία που έκαναν άλλοι γι’ αυτούς.  Ξεκινούν από απόλυτα προσωπική επιλογή και μάλιστα συχνά, τα νέα ζευγάρια φθάνουν στο γάμο μετά από περιόδους συγκατοίκησης.  Θα έλεγε κανείς λοιπόν πως οι βάσεις είναι εξαιρετικές για την επιτυχία.  Ας δούμε όμως λίγο τα πράγματα με στόχο τη παρατήρηση και όχι τη κριτική. Πολύ συχνά, ενώ το ζευγάρι μοιράζεται πολλά πράγματα, (κρεβάτι, κατσαρόλα, αυτοκίνητο, τραπεζικό λογαριασμό, έξοδα, ευθύνες, δουλειές, υποχρεώσεις), ξεχνάει να μοιραστεί κάτι που θα λειτουργούσε θεραπευτικά για την φθορά που θεωρητικά τουλάχιστον φέρνει ο χρόνος. Ξεχνά να διαθέσει χρόνο ο ένας στον άλλο. Μέσα στον αγώνα της καθημερινότητας που αναμφίβολα δεν είναι εύκολος, το ζευγάρι παραμελεί, μια αμοιβαία υποχρέωση που είναι το «καλώς έχειν» του άλλου.  Αυτό δεν γίνεται βέβαια γιατί αποφασίζεται από κοινού και συνειδητά.  Γίνεται γιατί το θέμα περνά σε δεύτερη προτεραιότητα.  Ο «χρόνος μαζί» συχνά μετατίθεται διότι κρίνεται ως μη αναγκαίο συστατικό για την ευτυχία ή για να είμαστε πιο ακριβείς κρίνεται ως περιττή πολυτέλεια.  Γίνεται γιατί η συμβίωση φέρνει στην επιφάνεια όλο το μεγαλείο της ανωριμότητας των συζύγων που πολύ εύκολα εναποθέτουν την ευθύνη στον άλλο.   Ενώ λοιπόν στις αρχές της σχέσης αφιέρωναν ώρες εξαιρετικά πολλές τις περισσότερες φορές (λάθος και αυτό) ο ένας στον άλλο, σιγά-σιγά αποσύρονται στα «πρέπει» και ξεχνούν τα «θέλω».  Ένα από αυτά τα «θέλω» είναι για τον καθένα μας ο ελεύθερος χρόνος, η διασκέδαση, η ψυχαγωγία, η παρέα του ενός για τον άλλο. Και για να μην παρεξηγηθούμε δεν εννοούμε απαραίτητα πως ο χρόνος αυτός χρειάζεται να είναι ένα τρυφερό τετ α τετ υπό το φως των κεριών, ούτε μια απόδραση σε παραμυθένιους προορισμούς.  Αυτά συμβαίνουν σε λίγους και κυρίως στο κινηματογράφο ή στις διαφημίσεις. Απέχουν από την καθημερινότητα του σημερινού ελληνικού ζευγαριού.  Μιλάμε για ένα συνεμαδάκι οι δυό (χωρίς φίλους), για ένα καφεδάκι οι δυό (χωρίς φίλους), για ένα ουζάκι, για ένα τάβλι, για μια βόλτα, για ένα διάβασμα της εφημερίδας ή του βιβλίου, για μια συζήτηση για θέματα όχι απαραίτητα οικογενειακά ή προσωπικά.  Μιλάμε για λίγο προσωπικό χρόνο αφιερωμένο εξαιρετικά στον άλλο.  Μιλάμε να ξεχάσουμε για λίγο το ρόλο μας ως γονείς ή τις όποιες υποχρεώσεις μας  και να θυμηθούμε το ρόλο  του συντρόφου, ενώ τα παιδιά βρίσκονται απασχολημένα και ασφαλή σε φίλους ή στη γιαγιά.   Για κάποιο λόγο ενώ τα περισσότερα ζευγάρια ξεκινούν κάπως έτσι,  στιγμές σαν κι αυτές αρχίζουν σιγά-σιγά να αραιώνουν, ώσπου χάνονται μέσα στις αναμνήσεις του παρελθόντος.  Και όσο χάνονται, τόσο πιο δύσκολο είναι να ξαναέρθουν στο προσκήνιο.  Μια καλή αρχή λοιπόν για τα νέα ζευγάρια, ίσως είναι να προσπαθήσουν να μην χάσουν την αρχική επαφή, να προσπαθήσουν να συντηρήσουν τη συνήθεια από την αρχή της σχέσης, όταν ακόμη το ζευγάρι είναι μόνο του χωρίς παιδιά και υπάρχει ο χρόνος.  Ας το κάνουν συνήθεια.  Και αν ίσως  δεν  το έχουν καταφέρει και έχει ήδη χαθεί η συνήθεια, όποιος μπορεί ας τολμήσει να την ξαναφέρει στην επιφάνεια πριν να είναι αργά.  Ας μην επιτρέπουμε στον ανταγωνισμό να κυριαρχεί στις σχέσεις.  Ας μην λέμε με προσδοκία και ενίοτε με θυμό «ας το κάνει εκείνος ή εκείνη, γιατί να το κάνω εγώ;».  Ας τολμάμε να δίνουμε αυτά που περιμένουμε να πάρουμε.  Είναι πάντως παρατηρημένο πως τα ζευγάρια που παραμένουν σε αρμονία μέχρι τα βαθιά τους γηρατειά είναι εκείνα που έχουν χτίσει τη φιλία περισσότερο από κάθε τι άλλο.  Είναι εκείνα που έχουν να μοιραστούν κοινά ενδιαφέροντα και ασχολίες. Κοντινότητα Η αποδοχή και η εκπαίδευση ως προς το «κοντά» είναι βασική προϋπόθεση για την επιτυχία του γάμου.  Δεν υπάρχει άλλη σχέση με μεγαλύτερη κοντινότητα από αυτή που αναπτύσσεται μέσα στο γάμο.  Συχνά είναι παρεξηγημένη υπόθεση και έχει υποστεί μεγάλη κακοποίηση που τείνει να υπερκαλύψει και εκείνη την έννοια του σεβασμού στην ιδιωτικότητα του άλλου.  Δεν εννοούμε αυτό.  Δεν εννοούμε ότι το ζευγάρι πρέπει να είναι παντού και πάντα μαζί, σε απόλυτη ταύτιση ιδεών, απόψεων και θέσεων.  Αντιθέτως μάλιστα.  Ο σεβασμός στον «Εαυτό» οδηγεί στο σεβασμό του «Άλλου». Είναι θέμα σεβασμού προς τον εαυτό μας και τον σύντροφό μας λοιπόν να διαθέτουμε χρόνο ο ένας για τον άλλο.  Είναι ένας άγραφος νόμος τον οποίο προσυπογράψαμε όταν συμφωνήσαμε να έρθουμε εις «γάμου κοινωνία».  Και είναι και υποχρέωση προς την κοινωνία αφού το ζευγάρι αποτελεί τον πρωταρχικό πυρήνα της ένωσης και της δημιουργίας. Ερατώ Χατζημιχαλάκη, Οικογενιακή Σύμβουλος

Πηγή : Paidorama.com 

Τρίτη 12 Μαΐου 2015

Παιχνίδια με τα νήπια στην παραλία - 34 δραστηριότητες.

Παιχνίδια με τα νήπια στην παραλία - 34 δραστηριότητες.


Δοκιμάστε να πάτε για ένα κυνήγι αντικειμένων και μαζέψτε βότσαλα, κοχύλια, φύκια και άμμο. Τοποθετήστε τα αντικείμενα που μαζέψατε μέσα σε ένα κουτί προκειμένου να φτιάξετε ένα «κουτί αναμνήσεων» ή βάλτε τα σε μια γυάλα με νερό (ή κάτι παρόμοιο) προκειμένου να φτιάξετε τη δική σας θάλασσα στο σπίτι!
Εναλλακτικά, υποδυθείτε τους πειρατές και ψάξτε για τον κρυμμένο θησαυρό. Αυτός ο θησαυρός θα μπορούσε να είναι κοχύλια, χοντρά κομμάτια άμμου, ή ακόμα και μπιχλιμπίδια και θησαυρούς που άφησαν πίσω τους, άλλοι λυόμενοι
Ήρθε η ώρα να γυμναστείτε και εσείς, μαμάδες και μπαμπάδες! Πετάξτε τα παιδιά σας στον αέρα, χορέψτε, ή κάντε αερόμπικ με τα παιδιά σας μέσα στη θάλασσα.
Παίξτε ένα φανταστικό παιχνίδι. Προσπαθήστε να μαγειρέψετε, να ψήσετε και να δημιουργήσετε με την άμμο. Σίγουρα γνωρίζετε τις περίφημες πίτες λάσπης. Ήρθε η ώρα να δοκιμάσετε και τις πίτες άμμου!
Αναπτύξτε το λεξιλόγιο του παιδιού σας. Οι επισκέψεις στην παραλία είναι τέλειες στο να εκτεθούν τα νήπια σε καινούριες λέξεις! Προσπαθήστε να του δείξτε ένα καράβι, τον αναπνευστήρα τα κιάλια, τα κοχύλια, τα κύματα, τα ψάρια, τα αλεξίπτωτα, τα αεροπλάνα, τα καβούρια, τους γλάρους, τα δέντρα και τα φύκια.
Πηγαίνετε για μια κινητική δραστηριότητα. Κάντε μια βόλτα, σκαρφαλώστε στους μικρούς βράχους, παίξτε με τα κύματα και πηδήξτε από αμμόλοφους.
Σκάψτε και φτιάξτε ένα πηγάδι.
Φτιάξτε αγγελάκια στην άμμο.
Πίνετε συχνά νερό, χρησιμοποιείται την αντηλιακή κρέμα, φοράτε καπέλο και μιλάτε για την αντηλιακή προστασία. Προς στο τέλος του ταξιδιού μας, το δίχρονο παιδάκι μας, θα μας υπενθυμίζει να ξαναβάλουμε αντηλιακή κρέμα και θα μας λέει: "Όχι κόκκινα σημαδάκια." Αυτός είναι ο στόχος μας.
Κάντε έναν καινούργιο φίλο. Μπορεί δίπλα σας να κάθονται άτομα από άλλες χώρες και πολιτισμούς. Τα παιδιά δε χρειάζονται να μιλάνε την ίδια γλώσσα για να παίξουν, να περάσουν καλά και να γελάσουν.
Παίξτε «Γύρω-γύρω όλοι» μέσα στο νερό. Τα παιδιά ξεκαρδίζονται όταν κάθονται μέσα στο νερό.
Αφήστε στην άμμο ένα αποτύπωμα και φωτογραφίστε το για να θυμάστε αυτό το ταξίδι σας.
Σχεδιάστε ή γράψτε στην άμμο.
Αν παίξετε με τα κύματα, το παιδί σας σίγουρα θα καταλήξει με θαλασσινό νερό  μέσα στο στόμα του. Επωφεληθείτε από αυτή τη διδακτική ευκαιρία. Ρωτήστε το παιδί σας τί γεύση έχει. Συζητείστε με το παιδί σας πώς και γιατί έχει διαφορετική γεύση από το νερό βρύσης. Τονίστε του ότι το θαλασσινό νερό δε μπορεί να το πίνει όπως αυτό της βρύσης.
Αν δεν έχει κύματα, επιχειρήστε να επιπλεύσετε στο νερό.
Φέρτε μαζί σας το φορτηγό ή τον ανασκαφέα σας και μετατρέψτε την παραλία σε οικοδομή.
Βοηθήστε τον μελλοντικό επιστήμονα ή καλλιτέχνη να δει την ομορφιά και το θαύμα της φύσης. Παρατηρήστε την παλίρροια να έρχεται μέσα και έξω. Προλάβετε τη δύση ή την ανατολή του ηλίου. Δείτε τον άνεμο να κάνει τα κλαδιά των δέντρων να κουνιούνται.
Βρείτε και ονομάστε τις πατημασιές πουλιών, καβουριών, ανθρώπων και σκύλων.
Κυνηγήστε τα πουλιά.
Πηγαίνετε βόλτα με βάρκα, όπως με θαλάσσιο ποδήλατο, με ιστιοφόρο ή με καγιάκ.
Κάντε επίδειξη του πώς μπορεί η άμμος να απορροφήσει το νερό γυρνώντας  ένα κύπελλο με νερό και άμμο ανάποδα.
Παίξτε κυνηγητό.
Θάψτε το σώμα ή τα πόδια κάποιου μέσα στην άμμο.
Διαβάστε ένα παραμύθι που έχει ως θέμα την θάλασσα.
Κοιμηθείτε ( ή τουλάχιστον κλείστε τα μάτια σας και ξεκουραστείτε!)
Βρείτε βότσαλα για να τα βάψετε.
Μαζέψτε τα σκουπίδια. Συζητήστε πώς τα σκουπίδια μπορούν να βλάψουν τα ζώα και τη θάλασσα.
Παίξτε με το φρίσμπι.
Κυλήστε ή πετάξτε μια μπάλα.
Παίξτε ένα παιχνίδι ακολουθώντας τις οδηγίες που σας δίνει το παιδί σας. Όταν έκατσα κάτω και ακολούθησα τις οδηγίες του παιδιού μου, μου έφτιαξε μια τούρτα. Η συζήτηση ήταν η ακόλουθη: « Χρόνια πολλά μαμά! Σου έφτιαξα μια τούρτα!»
Φτιάξτε σημάδια στην άμμο χρησιμοποιώντας τα πόδια και τα χέρια σας, ποτηράκια, κουβαδάκια, ξυλάκια και κοχύλια.
Δημιουργείστε έναν αγώνα δρόμου αλλά περπατώντας σαν καβούρια.
Χρωματίστε μια ζωγραφιά με θέμα σχετικό με την παραλία.
Και σίγουρα μην ξεχάσετε να φτιάξετε ένα κάστρο από άμμο!
Πηγή : www.gymboree.gr/news/view/34

ΘΕΛΩ ΝΑ ΜΕ ΠΡΟΣΕΧΟΥΝ

ΘΕΛΩ ΝΑ ΜΕ ΠΡΟΣΕΧΟΥΝ

Συγγραφέας :ΤΖΟΥ ΜΠΕΡΥ

Εκδότης : ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ


Περίληψη

Η Joy Berry είναι εκπαιδευτικός, σύμβουλος γονέων και ειδική στην αρμονική ανάπτυξη της προσωπικότητας των παιδιών. Με εμπειρία 30 χρόνων στη συγγραφή βιβλίων για παιδιά και πωλήσεις που ξεπερνούν τα 85 εκατ. βιβλία, είναι σίγουρο ότι η Joy Berry ξέρει από παιδιά! Ο στόχος αυτής της ξεχωριστής σειράς ΑΣ ΜΙΛΗΣΟΥΜΕ ΓΙΑ ΤΑ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ είναι να βοηθήσει τα παιδιά όλων των ηλικιών να ζουν υπεύθυνα, ώστε να μπορέσουν να απολαύσουν τη ζωή. Προκειμένου να το πετύχει αυτό, η δημοφιλής σε Αμερική και Ευρώπη συγγραφέας Joy Berry έγραψε μία σειρά βιβλίων με τα οποία απευθύνεται στο ίδιο το παιδί. Τα βιβλία αυτά με χιούμορ αλλά και ωριμότητα βοηθούν τα παιδιά να αναγνωρίζουν και να αντιμετωπίζουν συναισθήματα και καταστάσεις που τα απασχολούν στην καθημερινότητά τους.

Trifle με γιαούρτι και φράουλες

Trifle με γιαούρτι και φράουλες


Περιγραφή

Δροσερό επιδόρπιο, εύκολο και με λίγες θερμίδες. Η συνταγή που σας δίνω είναι για 4 άτομα

Υλικά :
  • 400 γρ γιαούρτι στραγγιστό 2% (2 κεσεδάκια δηλαδή)
  • 10-15 φράουλες (αναλόγως τα γούστα)
  • 3-4 κουταλιές σούπας μαρμελάδα φράουλα
  • 2 κουταλιές σούπας ζάχαρη (άχνη καλύτερα)
  • 16 μπισκότα τύπου digestive (ή όποια άλλα έχετε)
  • λίγη σοκολάτα (σταγόνες σοκολάτας χρησιμοποίησα εγώ)
  • λίγο κονιάκ προαιρετικά

  • Εκτέλεση :
  • Σε ένα μπωλ ανακατεύουμε το γιαούρτι με τη ζάχαρη. Εάν θέλουμε πιο γλυκό προσθέτουμε λίγο παραπάνω.
  • Κόβουμε σε φετούλες τις φράουλες και τις ανακατεύουμε με τη μαρμελάδα φράουλα και το κονιάκ.
  • Παίρνουμε 4 ποτήρια και μοιράζουμε λίγα σπασμένα μπισκότα.
  • Ρίχνουμε λίγο γιαούρτι και από πάνω λίγες φράουλες και λίγες σοκολάτα.
  • Επαναλαμβάνουμε μέχρι να γεμίσουμε τα ποτήρια.
  • Βάζουμε στο ψυγείο για μία ωριτσα περίπου.

  • Πηγή :www.sintagespareas.gr